赛鸽肌肉的增长是通过恢复阶段完成的 。 肌肉的恢复与增长有一定的周期 ， 在一个周期结束后再继续安排训放 ， 才能取得好的效果 。 虽然训放是增长肌肉量的重要手段 ， 但是没有足够的养分供给就不能增加肌肉量 ， 如果两次训放之间肌肉没有得到充分的恢复 ， 没有得到营养的补充 ， 肌肉不但不会增长 ， 反而会僵化 ， 影响进一步的训放 。 也就是说 ， 肌肉真正的增长是发生在鸽舍之中 ， 而不是在蓝天之上 。 蛋白质是构成肌肉的主要成份之一 ， 蛋白质合成速率增加 ， 才能长出更多肌肉 。 如果能在蛋白质合成速率增加的时刻 ， 适时由饲料中提供蛋白质 ， 以供给胺基酸 ， 作为体内蛋白质合成的原料 ， 加上饲料中蛋白质本身就有刺激体内蛋白质合成的效果 ， 两者相辅相成 ， 能够对饲料中的蛋白质做最有效的利用 ， 并且使体内蛋白质合成达到最好的成效 。