1小黄瓜

1杯樱桃番茄

1杯黑橄榄

1杯Feta奶酪

将鸡胸放入加有柠檬汁、盐和胡椒粉的平底锅中 。 煮至完全煮熟 ， 两边都是金黄色 。 放在一边 ， 直到冷却到可以处理为止 。 在一个小碗里 ， 混合调料 。 搅拌均匀 ， 用叉子按压几次 ， 在调料中加入香菜和大蒜的味道 。 将辣椒、黄瓜和洋葱切成两半 ， 将生菜撕或切成四个大盘子 。 把剩下的色拉原料分给盘子 ， 将煮熟的鸡胸切成薄片 ， 然后分给盘子 。