干黄花菜自身又含有大量的糖份、蛋白、维他命等微量元素，有非常好的有利排尿、讲解、退肿活血等作用、并且含有丰富多样的大豆卵磷脂，又有非常好的益脑、预防衰老功效。其中最常见的烹调方法黄花菜炒肉。
01将新鲜猪肉切割成丝，被配备切一些蒜头、姜片、青红椒等辅材；
02锅里放水，将干黄花菜和黑木耳焯水捞起来，的时间别太长；

文章图片

03锅里放油，并加热至7分熟，将葱姜蒜炒出香味；
【黄花菜炒肉】04添加肉翻炒至变色，添加青红椒炒至微熟，然后将黑木耳和金针菜添加，放盐、生抽酱油等，勾欠翻炒起锅就可以。

• 黄褐斑吃什么中药 黄褐斑中药配方
• 吃黄瓜要注意什么 黄瓜的人群宜忌
• 橘子吃多了皮肤会变黄吗 吃多了橘子会上火吗
• 黄瓜不能和什么一起吃 黄瓜什么时候吃最减肥
• 红秋葵和黄秋葵的区别
• 凉拌黄瓜能减肥吗
• 凉拌黄瓜隔夜可以吃吗
• 白色衣服发黄怎么洗白 5招恢复亮白
• 黄芪怎么吃 黄芪的吃法非常多
• 坚持喝黄芪有什么效果 常喝黄芪水有12种好处