木耳吃法很多 _「广东龙网」

【木耳吃法很多】木耳吃法许多，现在我们做一道拌凉菜木耳，简易、营养成分又好吃。先煮发后木耳，随后走红沸腾煮开木耳，捞起来后备用，碗中调准凉拌菜料汁，放蒜泥、小米辣、盐、糖、生抽酱油，老陈醋、芝麻油。最终和木耳、洋葱、凉拌菜料汁混和搅拌均匀就可以。木耳有补气补血、清肠道，降三高、延缓衰老、增免疫力的作用。
原材料：木耳、小米辣、蒜、香莱、洋葱、生抽酱油、老陈醋、费油、盐、白砂糖、芝麻油
01先将干木耳放盆里倒清水泡开2钟头。泡发好了放点盐清洗，再换清水清洗几次备用。

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02把洋葱清洗切丝，蒜切碎，香莱清洗切条，小米辣切粒备用。
03锅里水烧开了，放进木耳煮2分钟捞起来，用清水清洗后晾凉备用。
04拌酱汁，把蒜泥、小米辣倒进碗里，添加1勺盐、1勺糖、3勺生抽酱油，3勺老陈醋、适当芝麻油搅拌均匀备用。
05把泡木耳和芹菜段，洋葱条倒进盆里拌和，最终倒进凉拌汁，搅拌均匀就能开吃啦！

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