3、憋尿

现在很多人都对于这样一件事都是非常坚持的 ， 那就是憋尿 。 无论是男性还是女性 ， 如果正在工作或者是正在开会的途中 ， 如果有尿意的话 ， 总是会憋着 。 如果总是憋尿的话 ， 对于我们的身体是十分不利的 ， 还会容易让我们的膀胱和尿道出现一些炎症 ， 细菌和病毒就会慢慢的上行侵害到肾脏 ， 肾脏也会越来越差 。 所以说总是憋尿的话 ， 我们的肾脏就会出现一些问题 。 不光是肾脏 ， 泌尿系统也会随之而来出现一些疾病 。

所以说在平常的时候 ， 我们一定要少进行这三件事 ， 不光是抽烟 ， 喝酒和这三件事也是有着重要的关系的 ， 这三件事我们一定要少做一点 ， 这样对于我们的身体健康是有利的 ， 而且身体也会越来越好的 。