所谓“喜怒忧思悲恐惊 ， 心病乃需心药医” ， 情绪的平稳管理是养心护心的关键 。 规律的作息与锻炼 ， 健康的饮食 ， 可以帮助我们获得乐观饱满的精神状态；“不乱于心 ， 不畏于情”的心态修养 ， 更是为我们身心健康保驾护航的关键元素 。 希望大家都能拥有健康而且强大的心脏 。

　　文/乐音(北京朝阳医院西院心血管内科)