在日常生活中 ， 许多人都有头发容易油的烦恼 ， 那么头发容易油是湿气重吗？
头发容易油是湿气重吗
中医认为 ， 头发容易油一般不仅仅是湿气重造成的 ， 考虑是湿热并存造成的 。
一般湿热证患者 ， 会有口苦、舌苔黄腻、头面部爱出油、大便粘稠等症状 ， 考虑是所处环境湿热、饮食甘腻无节制、脾胃失调、思虑过重等原因造成的 。
头发容易油警惕脂溢性脱发
如果头发容易油的同时 ， 男性还有前额鬓角和头顶部脱发的情况 ， 女性有头顶部头发变为稀疏 ， 呈弥漫性脱发 ， 但发际线不后移的情况 ， 那么要考虑是否为脂溢性脱发 。
体内有湿气的13种表现
1.头发爱出油、面部油亮；
2.睡觉留口水、口臭、身体有异味；
3.浑身无力 ， 常感到疲倦 ， 精力不集中；
4.脸色苍白 ， 原本红润的脸颊不见了；
5.机能衰退 ， 对房事不感兴趣质量不高；
6.睡觉打呼噜 ， 痰多 ， 咳嗽；
7.大便稀黏腥臭 ， 粘稠（不易冲掉）；
8.感到累 ， 连说话都懒得说 ， 没劲儿；
9.眼袋下垂 ， 肥胖 ， 减肥后反弹；
10.阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败；
11.小肚子大(常有胀气) ， 身体浮肿；
12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙 ， 易脱落；
13.当湿邪伤及到关节时 ， 部分气血运行不畅 ， 会有四肢关节酸痛沉重 ， 关节屈伸不利等表现 。
拔罐能去除体内湿气吗
拔罐有一定的祛湿作用 。
拔罐可以通过排气引起罐内产生负压 ， 牵引住皮肤内的肌肉 ， 血管 ， 从而产生一些反应 ， 来达到改善血液循环和排出体内湿气的目的 。
但是拔罐祛湿作用是比较弱的 ， 建议采用食疗、汗蒸、调理脾胃等方式来祛湿会更好 。
女性去湿气最快的方法
1、食疗去湿
食疗可以有效去除湿气 ， 且方便又实用 。建议在日常的饮食中吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物 ， 就可以起到很好的去湿效果 ， 不过需要长期坚持食用这些具有去湿效果的食物才行 。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等 。
2、汗蒸去湿
汗蒸也能去除体内的湿气 ， 因为在汗蒸的过程中 ， 可以让全身皮肤的毛孔都打开 ， 伴随着高温 ， 人体会以汗液的形式来散热 ， 这些排出的汗液之中就含有大量的湿气 ， 所以 ， 通过汗蒸可以起到很好的去除体内湿气的作用 。
【头发容易油是湿气重吗 体内有湿气的13种表现】3、泡脚去湿
坚持每天晚上泡脚也可以去除体内的湿气 。一般来说 ， 只要用热水泡脚即可 。想要去湿效果更好的好 ， 也可以使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚 。此外 ， 也可以用食醋兑水泡脚、冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煎水泡脚等方法来去除体内的湿气 。
头发容易油的解决办法
1、隔次用清水冲洗可控油
如果已习惯天天洗头 ， 或不洗就会分泌过多油脂的话 ， 即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素 ， 可视情况隔天用清水冲洗 ， 这同样能清除头发及头皮上的污渍 ， 但又不会加重油脂的分泌 。而对于出油不严重的人来说 ， 一周洗两三次头就可以了 。

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