夏季适合吃姜，但是老姜的辛辣味道过重，因此食用3片就足够了，若是食用嫩姜，可以在老姜的基础上多加两片，食用5片 。
注意：若是出现了风寒感冒等情况，生姜的食用量可以增加，以适合病情为宜 。
夏季吃姜能长期吃吗
夏季吃姜能长期吃 。
夏季吃姜的好处很多，因此食用可以促进身体健康，可以长期食用，但是需要注意，一旦天气转变，快要进入秋季燥热的天气时，就要停止食用生姜，以免出现上火的情况 。
夏季能吃萝卜吗
夏季能吃萝卜 。
夏季若是出现风热感冒咳嗽的情况，可以食用凉性的萝卜快来缓解身体的不适，还有润肺止咳的作用，因此即使是夏季也是可以食用萝卜的 。
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