2、把瘦身美女的图片贴在冰箱上；
3、准备吃食物的时候 ， 先看看热量；
4、试试每天写减肥日记 ， 警惕自己的同时 ， 也是瘦身过程的见证；
5、想吃就画下来；
6、培养兴趣爱好 ， 转移注意力；
7、喊出自己的瘦身座右铭；
【减肥期间想吃肉怎么办 减肥期间怎么控制食欲】8、夏天可以制作水果冰块 ， 想吃就含一块 。

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