4.饮食定时定量
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时 ， 间隔时间要合理 。急性胃痛的病人应尽量少食多餐 ， 平时应少食或不食零食 ， 以减轻胃的负担 。
刮痧时痒是在排毒吗
刮痧之后皮肤痒并不是排毒的表现 。
刮痧是使用特定材质的刮痧板 ， 在身体的特定穴位 ， 进行反复刮动、摩擦 ， 使皮肤局部出痧 ， 达到活血透痧、驱邪排毒的功效 。而出痧其实是皮肤表层毛细血管破裂、出血 ， 血液渗透到局部组织 ， 才能够疏通瘀滞、调理身体平衡 。
由于刮痧会导致皮肤表层的损伤 ， 所以在刮痧之后会感到刮痧部位火辣辣的 ， 有些刺痛、刺痒的感觉 ， 这都是正常的情况 ， 不能作为在排毒的依据 。
刮痧疗法的禁忌证有哪些
刮痧疗法尽管可以用于多种病症治疗 ， 但它也有慎用症和禁忌证 。
1.有出血倾向的疾病 ， 忌用本法治疗或慎用本法治疗 。如血小板减少性疾病 ， 过敏性紫癜症、白血病等 ， 不宜用泻法刮疗 ， 宜用补法或平补平泻手法刮疗 。
2.凡危重病症 ， 如急性传染病、重症心脏病等 ， 应立即住院观察治疗 。如果没有其他办法 ， 可用本法进行暂时地急救 ， 以争取时间和治疗机会 。
3.新发生的骨折患部不宜刮痧 ， 须待骨折愈合后方可在患部刮痧 。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可进行刮痧 。恶性肿瘤患者手术后 ， 疤痕部位慎刮 。
4.传染性皮肤病：如疖肿、痈疮、瘢痕、溃烂、性传染性皮肤病及皮肤上不明原因的包块等 ， 不宜直接在病灶部位刮拭 。
5.年老体弱者、空腹及妊娠妇女的腹部、妇女经期下腹部 ， 女性面部忌用大面积泻法刮拭 。
6.对刮痧恐惧或过敏者 ， 忌用本法 。
7.孕妇、妇女经期 ， 禁刮下腹部及三阴交穴、合谷穴、足三里穴等穴位 。且刮拭手法宜轻 ， 用补法 。
刮痧疗法的注意事项
一、刮痧前注意事项
1.刮痧疗法须暴露皮肤 ， 且刮痧时皮肤汗孔开泄 ， 如遇风寒之邪 ， 邪气可从开泄的毛孔直接入里 ， 影响刮痧疗效 ， 而且易引发新的疾病 。故刮痧前要选择一个好的治疗场所 ， 空气流通清新 ， 并注意保暖 ， 注意避风 ， 夏季不可在有过堂风的地方刮痧 。尽量少暴露皮肤 。
2.选择舒适的刮痧体位 ， 以利于刮拭和防止晕刮 。
3.刮痧工具要严格消毒 ， 防止交叉感染 。刮拭前须仔细检查刮痧工具 ， 以免刮伤皮肤 。
4.施术者的双手也应消毒 。
5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识 ， 消除其恐惧心理 ， 取得患者配合 ， 以免晕刮 。
6.勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗 。
二、刮痧中注意事项
1.刮拭手法要用力均匀 ， 以能耐受为度 ， 达到出痧为止 。
2.婴幼儿及老年人 ， 刮拭手法用力宜轻 。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间 。出痧多少受多方面因素影响 。一般情况下 ， 血瘀之证出痧多；实证、热证出痧多；虚证、寒证出痧少；服药过多者 ， 特别服用激素类药物不易出痧；肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧；阴经较阳经不易出痧；室温低时不易出痧 。

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