每天喝咖啡的时间是有讲究的，在保证不空腹喝咖啡的前提下，要考虑身体分泌皮质醇的时间，皮质醇能让身体兴奋、头脑清醒，可以说是身体自带的“咖啡因” 。一般来说，早上8-9点之间皮质醇的浓度处在峰值状态，之后会下降，身体开始感觉疲惫，所以，9点半到11点半之间喝咖啡应该效果最好 。

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【喝黑咖啡之后的30到 早餐后多久喝黑咖啡合适？】当然，具体到每个人，也会因生活习惯的不同而不同 。有人可能睡到八、九点才起，而有人早上四点就去看城市的朝阳 。不管怎样，起床后的一段时间内，身体会自动调节，让自己从沉睡状态兴奋起来，这个时候，就不需要再借助咖啡这种外力“唤醒”自己，所以不一定早餐后就喝咖啡，等起床后自带的“咖啡因”消退，疲倦感上升的时候，再听从身体的需要，用咖啡给自己“加油” 。
少女时代的成员吃什么长这么瘦啊？少女时代作为艺人，肯定吃热量低的食物 。

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少女时代作为韩国SM公司女子流行演唱团体，特别是在韩国国内和国外获奖众多的团体，她们的一举一动，公司都时刻关注着 。众所周知韩国的经纪公司对于艺人有着非常严格的标准，特别是像少女时代那么有名的女子团体，公司肯定要求她们拿出最完美的一面 。

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少女时代的成员们只能吃水果和其他的一些低热量的食物，才能保证身体不会长胖，保持完美的身形 。并且少女时代的每个人都很瘦，没有一个艺人是胖的身形 。

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少女时代作为当红偶像团体，她们吃的食物，公司会派专人来负责，特别是参加节目的时候，公司更是严格，她们吃了多少，会让她们称体重，她们还要经常健身，保证她们吃的食物要完全消化 。
少女时代她们越吃越瘦也是有原因的 。

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