这场突如其来的疫情 ， 给我们上了一堂残酷的有关健康的一课 ， 我们深刻地体会到了 ， 健康高于一切 。
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那么如何培养健康的生活方式？
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首先 ， 我们要有着积极向上 ， 乐观的健康心态 ， 为有着健康的体魄打下坚实的思想基础 。
人生十有八九不如意 ， 在生活中不能要求十全十美 ， 接受生活中的不完美 ， 也接受自己性格中的不完美 。对生活中的不如意和自身的小弱点 ， 都能抱着乐观向上的心态去面对 。
【怎样以更健康的方式度过疫情 健康高于一切，经过本次疫情，如何培养健康的生活方式？】生活是一面镜子 ， 你笑它就笑！
有了健康的心态就为拥有健康的身体打下了坚实的基础 。
其次 ， 我们要养成良好的生活习惯 ， 健康科学养生 ， 提高自身的免疫力 。
1.拒绝吃各种野味 ， 那不是美味 ， 而是野生生命 ， 还带有病毒 。
2.养成健康的卫生习惯 ， 出门带口罩 ， 勤洗手 ， 在家里正确使用消毒液 ， 保证室内卫生 。
3.养成科学合理的饮食习惯 ， 不挑食 ， 不偏食 ， 增强营养 ， 提高免疫力 。
再有 ， 生命在于运动 ， 要养成良好的运动健身的习惯 ， 这也是提高自身的免疫力的重要方法 。
生命在于运动 ， 想想这可怕的疫情吧 ， 要早睡早起 ， 别再玩手机了 ， 找一项适合自己的运动方式进行锻炼 ， 或是散步 ， 骑自行 ， 游泳 ， 工作之余坚持下来 ， 增强体质 ， 提高免疫力 。
武汉是一座英雄的城市 ， 中华是无坚不克的minzu ， 疫情过后 ， 让我们培养健康的生活方式 ， 珍爱健康 ， 敬重生命幸福的生活吧 。
现在什么饮食习惯最健康？适合自己的饮食习惯最健康 。
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饮食习惯的健康 ， 要“健康的适合”自己我个人认为 ， 饮食习惯没有特别固定的模式 ， 只要遵循自然、客观规律 ， 有取舍的汲取一些好的经验和“古训” ， 根据自己的体质、口味、生活习惯、民俗饮食风情文化等 ， 只要身体健康 ， 就是最适合的 。
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比如 ， 我是北方人 ， 我们全家都不能吃辣 ， 只有微辣方可接受 。炒菜和炖菜 ， 我们更喜欢吃炖菜 。南方人喜欢吃米 ， 北方人喜欢吃面食等 。
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