想减肥喝生普好还是熟普好呢？ _经验常识

正常喝茶，基本是看口感，你自己喜欢什么口感的茶。

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熟茶的茶汤是红亮色，口感偏醇厚，有淡淡甜味。
生茶的茶汤是黄亮色，前期入口会涩，后期有回甘，也有淡淡甜味。
如果，把女生这两个字单独列出来，我不知道你是否打算喝普洱来减肥？
如果是想减肥的话，我真不建议喝普洱，虽然科学研究普洱有降脂的效果，但普洱的diyi出发点还是茶，不是减肥药。
女生喝茶，可能有一个劣势。就是不会像男生那样用茶具，茶盘来泡茶，大多是在办公室泡着喝，这样的话，我建议你可以选择普洱龙珠，是生茶，一小团的，这样泡在热水里，喝一天没问题。
如果是把熟茶泡在杯子里的话，久了茶的颜色就变暗了，很黑，类似酱油的颜色，这样，再好的熟茶也喝不出来。所以，从喝茶的便利角度的话，女生喝茶可以选择普洱龙珠。
如果是想减肥的话，不建议喝普洱。也不建议喝减肥茶，去运动吧。
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普洱茶减肥的功效与作用有哪些？1、清肠排毒、对便秘肥胖最有效。发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，但最好瑶瑶空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶减肥法。
【想减肥喝生普好还是熟普好呢？】普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。
2、促进消化、加速脂肪燃烧代谢。生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。
生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在diyi时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。
3、燃脂护肤、促进新陈代谢。随着制作工艺的发展进步，在普洱茶发酵过程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已经成为时下最流行的减肥茶品。添加了花茶的普洱茶不仅减肥功效得到提升，还同时获得了美容养颜、抵抗衰老和促进体内新陈代谢的功效，是女孩子们全天都可以随时饮用的独特减肥茶饮。
由于添加的花茶种类不同，普洱花茶的具体功效也跟加入的花茶有关系。如果你是体内热毒过盛引起的肥胖，可以尝试具有清热解毒燃脂功效的菊花普洱。

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