写在最后这些策略不仅帮助我改善新陈代谢 ， 还给了我更多的能量 ， 让我感觉更健康 。 所以 ， 即使你现在不需要努力维持体重 ， 也值得做一些改变来改善你的整体健康状况 。
因为当我们感觉良好时 ， 生活才会更美好 ， 对吧？
译者：Jane
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