2、孕前的三个月开始就应该注意饮食习惯，并且尽量减少使用被污染的食物和蔬菜等，避免可能损伤到卵子、精子发育的有害食物，这样的话才可能避免人体基因的变异、红胎记及其它疾病的发生 。包括储藏时每一个环节都是用农药喷杀虫药存放的 。另外，现在人们每天吃的蔬菜都极有可能存在农药残留物，像一些蛋类和肉食等也都存在着生长激素、避孕药方法的使用来促进其尽快生长发育从而提高经济效益，这些都是可能导致红胎记的原因 。

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治疗红色胎记的方法1.中药外涂法：
还有人尝试用中药外涂法，不但费时长弄不好还会留下疤痕 。
2.冷冻疗法：
不但无效，而且会留下疤痕 。
3.同位素疗法：
到了近代又采用同位素贴敷治疗，虽然对胎记的生长有抑制作用，但因为会留下继发性白斑、黑色素沉着以及肌肉僵化而效果不理想 。

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