谢谢邀请 。减脂期间是可以吃淹大蒜的 。

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现在我们普遍有一个误区就是减脂的过程什么都不能吃，吃了就会胖，这是不对的 。
我们来分析一下减脂这个问题，减脂就是减掉脂肪，可以通过运动以及控制饮食从而达到减脂的目的 。运动先不说，就这个问题我们来着重分析一下饮食方面的问题 。
首先，我们在营养搭配均衡的状况下来通过控制热量摄入，制造一个热量缺口，来达到减脂的目的 。
举个例子，比如你每天平均消耗2000卡路里，但是你每天控制热量摄入只吃了1800卡路里 。那么你就会慢慢瘦下来 。
这是减脂的一个原理，不是说你减脂，就一定得这不能那不能吃的，天天白水煮菜 。
挑健康的，自己喜欢吃的，有营养的 。你也不会对控制饮食产生抵触情绪，才能更好的坚持下去 。
【减脂期间可以吃淹大蒜吗？】加油 。希望你瘦成一道闪电?

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