感谢邀请，减肥降脂茶我有很好推荐哦(′-ω-`)

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ps：市面上的减肥药所谓的减肥茶基本上都是以排宿便，减少身体水分减得并不是您的身体的脂肪，长期服用甚至对身体有很大的影响！

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首先为什么喝茶就能减肥（我们需要明白其原理不能片面的喝茶）？因为茶中所含的咖啡因肌醇叶酸和之类化合物一旦进入人体，多余的滞留在组织细胞中的脂肪、胆固醇就会在产生过氧化前，而排出体外，经常喝茶有助于肠道通便，是非常健康的排毒减肥方法！

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饮茶减肥自古就有，但是您知道饮茶的注意事项吗？1：不要加过量的糖不要加过量的奶 。

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2：饮用不用过量，如果过量的会影响睡眠可以，出现不适症状要注意减少茶的摄入量，要根据个人情况来决定摄取量 。
3：避免饭后立即喝茶！如果饭后喝茶会影响对饮食中铁质的吸收！
4：被热泡太久的茶不能喝，所以说隔夜茶不能喝，因为时间过得越长，茶越释放出单宁成分！
我们选取哪些茶降脂呢？只推荐两种一定最健康的减肥茶：
1：普洱茶：一杯普洱茶只含有十七千焦的热量，降脂功能主要来源于三方面
茶多酚等多种元素一起作用协助脂肪的分解和消化
发酵过程中形成多种有益菌的综合作用可以减少小肠对糖的摄取
咖啡因也能够帮助人类提高增强燃烧脂肪能力
2：玉米须茶
玉米须性味甘淡而平，具有利尿消肿，平肝利胆的功能！由于玉米须能够消除水肿，所以日常生活中，通常可以通过饮用玉米须茶来zhi疗肥胖和水肿，可以利尿降脂减肥瘦身！
【有什么好的减肥降脂茶推荐吗？】总结：健康减肥茶瘦身可以说是经济又有效而且对身体无害！！！喜欢的可以点个关注哦，持续减脂干货哦(′-ω-`)

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