我认为蜂蜜里虽然有很丰富的营养，但是蜂蜜里的糖分也容易让人吸收长胖 。

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我身边的朋友凡是减肥的都会避开蛋黄，只吃蛋清 。
【燕麦饼中加蜂蜜和鸡蛋可以减肥吗？】我建议还可以在里面加上芹菜等各种青菜末末，或者是其他的青菜末末也是可以的，青菜里含有丰富的各种营养素，每天都要摄入对身体健康很有好处 。
除此之外，我朋友推荐一个自己动手制作的果汁，对减肥很有功效，把青苹果、芹菜、苦瓜、菠菜、羽衣甘蓝放到破壁机里打碎，然后每天早上喝一杯，不仅可以帮助清除肠道毒素，还可以帮助排便，对身体很好！

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