从现代药理角度来讲，荷叶与决明子是有一定的减肥作用的 。荷叶中的生物总碱对肥胖高脂血症大鼠有较明显的减肥及降脂作用，用药后，大鼠体重明显减轻，而且在减肥的同时，动物活动正常，无明显腹泻和抑制食欲的现象发生，但其药理效应发生缓慢，给药3周后才出现明显的药理作用 。决明子除了具有降血脂的作用外，实验证明6%浓度的决明子水煎剂能明显抑制营养性肥胖大鼠体重增加，升高机体中抗氧化能力水平，且不影响食欲 。这两味药药理作用明确，但仍缺少大规模临床试验来进一步证实，虽然二者在减肥人士中有较好的口碑，但是还仍结合适当运动与合理饮食来综合调节 。所以说，二者具有一定的减肥作用，整体体重下降，肚子上的肉当然也会随之减少 。

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但需要我们注意的是，二者均具有降血压的作用，患有高血压的患者不宜盲目使用，以免导致低血压发生；决明子有泻下作用，对于气虚便溏者也不宜食用 。同时，药典推荐决明子成人一般用量为9～15g，荷叶3～10g，切勿超剂量长期食用，毕竟因中药减肥而导致的不良反应不在少数，如发现身体有任何不适，应立即停止食用 。

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参考文献:
[1]梅全喜,彭代银.中药临床药学导论[M].北京:人民卫生出版社,2016:212.636
【荷叶水、决明子多喝真的可以帮助减肚子上的赘肉？】药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究 。

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