生吃西红柿对身体好吗经常吃西红柿对身体好吗？ _经验常识

1、减轻炎症

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【生吃西红柿对身体好吗经常吃西红柿对身体好吗？】吃西红柿的diyi个好处便是，它能够帮助降低身体内的炎症，这得益于它所含有的番茄红素。生吃番茄当然也可以，不过煮熟的番茄含有更多的番茄红素，因此对于降低炎症效果会更好。炎症可以引起许多疾病，包括心脏病和癌症，同时也会让我们的皮肤长痘。多汁的番茄，还可以祛痘
2 、减少晒伤
无论什么时候，站在太阳底下太久皮肤都会被晒伤，然而经常吃西红柿的人，可以比普遍人站在太阳底下曝晒更久，皮肤都不会泛红哦！这与吃西红柿可以减轻炎症这一好处道理同在，但这样的好处还得分开来说。
一天三顿喝米糊,吃两个鸡蛋和黄瓜西红柿能减肥吗？看你米糊喝多少，每餐一小碗加两个鸡蛋和黄瓜西红柿坚持一段时间肯定能瘦，但是这种配餐比没营养量又少，等你恢复正常饮食之后一定反弹更严重，不推荐。建议在原来食量的基础上逐渐减少分量，少油少糖，增加运动量，保持良好的心态（这点很重要），不要急于求成，缓慢健康的减肥才能维持长久的体型和体重。我从140斤减到105斤，不吃减肥药，不禁食，不暴力运动，就是少食多餐多运动，保持好心态，多一斤少一斤情绪不要大起大落。祝你减肥成功~~

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