吃全麦面包是可以减肥的 。因为全麦面包中含有大量谷物，而且是未经精细加工的谷物，其中的营养成分都不会流失，蛋白质、碳水化合物、维生素等含量都很丰富，能够满足减肥人群的营养需求，而且全麦面包的热量远远小于一般的米面 。因此吃全麦面包是可以减肥的，减肥人群可以用全麦面包代替主食 。

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【全麦减肥面包 吃全麦面包和喝脱脂牛奶能减肥吗】但是喝脱脂牛奶想要达到减肥的效果有点难，因为脱脂牛奶营养比较丰富，低脂肪只能说喝了不容易长胖，不会增肥，但是想要减肥还是要合理安排饮食的 。

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