产后有必要用收腹带，顺产两天后可以佩戴，剖腹产一周后可以佩戴！
产后半年是易瘦期，如何不影响宝宝口粮同时减掉36斤？我是一名92年的宝妈，净身高165，生完两个孩子后，体重现在52kg左右，瘦不一定是所有人的审美标准，但是减肥确实是每个女人一生的必修课 。

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有人说不管你承不承认，每个女人都在默默地减肥 。其实宝妈也不例外，即使没有付出行动，也会在生下宝宝后就萌生出瘦掉20斤的想法，下面我说一下我的亲身体验 。一个两度从怀孕达到140斤的人是如何慢慢恢复到生孩子以前的 。

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首先要均衡营养，少食多餐 。产后因为宝宝需要营养，不能盲目节食，这样不仅影响了宝宝的口粮，对身体的恢复也起不到积极的作用 。可以每次少吃一点，不要吃得饱腹感太强，安慰了自己的嘴，又不委屈自己的肚子 。平时吃饭的时候养成先喝粥的习惯，一碗粥下去胃就占据了一半，然后吃点鸡蛋和蔬菜就饱了，我几乎是不吃馒头，尤其在生完以后的三个月内 。

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其次是多运动，勤锻炼 。生完孩子大家很少有时间出去跑步，更别提健身房了 。就算有钱也没有充足的时间 。其实在家里一样可以达到锻炼的效果 。自从出了满月，我就开始在视频上看瘦大腿的、减肚子的、瘦小腿的……但是视频上的太多了，我只找了五个简单的动作，每天坚持半个小时左右重复那些动作，效果很明显，尤其是肚子上的肉会发展变少了，而且躺在床上喂着孩子，玩着手机也丝毫不影响 。
【产后收腹身带怎么用 产后收腹带有必要用吗？产后多长时间可以用？】产后要想瘦的快，管住嘴迈开腿，坚持三个月，一定会有效果的，愿每个宝妈都能瘦回自己中意的模样 。
产后6个月减肥是否可取，对哺乳期的宝宝有影响吗？

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