减肥期间，笔者选择吃鱼肉，是对的，因为鱼肉，脂肪含量非常少，很大程度上不影响笔者减肥，但肉就不同了，不管是熏肉还是鲜肉，脂肪含量仍然很大，所以笔者在减肥期间应少吃 为妙 。另外适当给予增加一些辅助性的体能训练，如：跨步压腿，正压腿，正踢腿，外摆腿，内摆腿，最关键在于俯卧撑和吊挂动作运动 。多喝水，多出汗，及时洗澡，以便能及时将堆积在体表处的色素、毒素、油脂等毒素顺利排除体表 。再加上饮食方面适当调节，效果将更明显 。建议不要短期内停下来，至少也得坚持一年或两年，如果条件允许，最好是不要停下来，这样不但能有效减肥，而且能有效去除减少皮肤体表的毒素，色素的堆积，从而达到美容的良好效果 。又能减少皮肤疾病的发病率（如：癣、痈、白癫疯、无名种毒等疾病） 。
【减肥期间可以吃熏鱼、熏肉吗？】

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