很感谢邀请 ， 夏天坐月子的注意事项比较多 ， 比如新妈妈身上出汗时应该尽快的换掉一些汗湿的衣服 ， 可以使用空调或者是风扇 ， 但是要注意不能够直接对着女性来吹 。很多人认为夏天坐月子的注意事项就是只穿上长衣长裤 ， 门窗要紧闭 ， 不能开空调 ， 不能够洗头、洗澡 。其实这些观点是不科学的 。在夏天的时候天气比较炎热 ， 可以使用风扇或者是手摇扇 ， 在室内的温度最好以25度左右 ， 这样可以给产后的妈妈一个比较舒适的环境 ， 必要的时候也是可以开空调的 ， 但是都不能够直接对着产后的妈妈来吹 。在夏天坐月子的时候也是可以刷牙、洗头或者是淋浴的 。如果因为出汗多身体不舒服 ， 可以选择淋浴 ， 也可以让家人帮忙早晚用温水来擦浴 。室内要注意通风换气 ， 夏天坐月子的时候不宜紧闭门窗 ， 要经常的开窗通风 ， 保持室内的空气清新 ， 还有要穿宽松的并且舒适的一些软底鞋 ， 不要穿一些硬的鞋底 ， 另外要穿宽松的衣服 ， 还有保证充足的睡眠 。
至于想保持恢复身材 ， 我觉得合理饮食 ， 多运动 ， 顺其自然就好！我是孩子断奶之后慢慢就恢复过来了！
冬季坐月子有哪些禁忌？产后什么时候可以开始瘦身？主要还是得注意保暖 ， 也是五可以正常洗头 ， 洗澡 ， 冬天的话可以五到七天的样子洗一次 ， 室内温度控制在20℃-25℃为宜 ， 不能受凉 ， 不能触碰冷水 。吃些清淡、营养丰富、易消化 。多进食富含高蛋白高营养食物 ， 如鸡、鱼、虾、肉外 ， 还有易消化、无刺激性的温和食物 ， 水果需烫热或是煮了后才能吃 。

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不吃盐和调味品 ， diyi周少喝水 ， 利水消肿 。前两周不宜大补 ， 重点促进新陈代谢 。使用专用腹带以及适当运动减去脂肪 ， 能够起到一定减肥的作用 ， 冬季坐月子也该适当的运动 ， 对健康是非常好的 ， 而且应该母乳喂养 ， 促进减肥 。

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为什么产后不容易瘦？吃的很少也不瘦？孕期的妈妈为了让宝宝在肚子里面健康的成长 ， 孕妈在平时的饮食当中会补充很多营养 ， 但是实际上宝宝只能吸收一小部分的营养 ， 绝大部分被孕妈自己吸收了 ， 所以很多孕妈产后体重往往偏重 ， 产后瘦身就是宝妈的头等大事了 。

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但是减肥说起来容易做起来难 ， 很多产后妈妈都表示不容易瘦 ， 这是为什么？我认为原因有以下几个方面:

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1、控制不住饮食

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孕期吃的比较多 ， 导致胃部增大 ， 产后吃完饭以后很容易饿 ， 难控制自己不去额外进食 。
2、作息时间不规律

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