产后怎么预防子宫下垂，怎么瘦肚子？( 二 ) _经验常识

过会就不疼了，我还是感觉有针扎一样疼，结果医生已经划开了我的肚子，我感觉刀子在我肚子上，一层又一层，划了好几次，当时我看了一下墙上的时间表，是00.05分， 00.12的时候医生捏着孩子的脖子，一下子把孩子给拎出来了，我抬眼看了一下手术灯上的照影，我没看到孩子的鸡鸡，我想应该是个女儿吧，当时一下子感觉这一切都值了，过了十来分钟助产士把孩子包好要抱出去了，才给我说来看一下你千金吧，特别可爱，肉嘟嘟的，我才知道真的是女儿，后来就是缝合，差不多半个小时，手术结束，我就被推回来病房，感觉腿特别冰凉，很麻感觉腿上就跟挂了千斤一样，抬不动，难熬的一夜，一直睡不着，老公守着我，两个姑姐守着宝宝?? ，就这样到了第二天早上，我才真的看到我的宝贝长什么样子，一瞬间感觉，真的太厉害了，感谢上天眷顾，让我儿女双全凑成一个好…
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。diyi ，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
首先关于子宫脱垂的发生，这个主要是因为在分娩的过程中，因为难产等原因，造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，在分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。还有一些产后的妈妈长期卧床，没有及时的活动锻炼促进子宫恢复，如果有慢性便秘、咳嗽等情况增大腹压就会引起子宫脱垂。
所以产后的妈妈一定要注意及时下床活动，避免长期卧床，早下床活动对于促进子宫恢复有很大帮助，同时要保持大便通畅，避免长时间下蹲等增大腹压，有慢性疾病要及时zhi疗，避免提重物，产后42天要及时复查，如果有异常也要及时zhi疗改善。

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