用直握拍或横握拍乒乓球的握拍法主要分为直握和横握两种:直握的特点是可以击球时出手较快,手腕较灵活,以单面进攻为主;横握的特点是两面照顾的范围较直拍大,有利于两面进攻技术.在选择采用何种握拍法时,可参考以下不同的情况而作出决定及调整:
1. 初学者:没有硬性规定.初学者在技术上等同一张白纸,可绘上任何图案,视乎自己的优点而随意选择.
2. 潮流趋向:由于现时有较多世界级球手是用横握拍的,因此,许多人都会先入为主,以为横握较好便"有样学样".事实上,在亚洲也有不少出色的球手是直握拍的,例如刘国梁,金泽洙和 宝华等,他们同样创下不少佳绩.中国乒坛有一句流行语叫"百花 放",意思是鼓励各种不同的打法同时并存,相互促进和提高水平.所以,球员不应随便跟风,而应适当地选择自己的握拍法,以发挥自己的所长.
3. 中途转换握拍法:这种情形通常发生在已打了一段时间球的直拍球员身上,尤其是青少年球手.由于他们的身体正处于发育阶段,体形和身高不断发生变化,若基于这个因素,也可考虑改用横握拍法,令击球时所能照顾到的范围扩大.此外,也有人希望透过改变握拍法而在技术上有所突破.但要强调的是,无论出于什么原因改变握拍法,前题条件是不能影响手上的感觉,俗称"球感或手感",否则不如不改.
击球力量的运用
乒乓球运动是一项技巧性要求很高的体育运动,对于力量运用的要求也是如此.除了我们 要爆发力之外,更 要讲究力量的运用,这是提高击球质量,保证击球准确性的重要环节.
一. 击球力量从打法来说:
1. 一般的攻球,如近台快攻,扣球时,均以撞击力为主,用力方面要尽量接近球心.
2. 一般的旋转球,如弧圈球,搓球等,则以摩擦为主,用力方面要远离球心些.
二. 击球力量从击球距离和不同打法来说:
1. 近网短球以腕发力为主.
2. 近台球和以快为主的打法,如近台快攻,推挡等,以前臂发力为主;以力量为主(如扣球)和拉弧圈球的打法,则以大臂发力为主并带动前臂.
3. 离台较远的球,如中,远的拉球和攻球,都以大臂发力为主带动前臂.
三. 根据战术的 要调节击球力量:
1. 发力:依靠自己的挥拍速度,在击球的瞬间发挥出爆发力,使球产生最快的速度和最大的力,这是在比赛中运用最多的得分手段.
2. 借力:借对方来球的力量把球回击过去.借力只能回击冲力较强的来球,如弧圈球,扣球等.借力击球要求掌握好拍面角度,击球的时间一般是第一时间,即上升初期.
3. 减力:放慢回球速度,如放短球,减力挡等.它能起到变化节奏的作用,尤其是防弧胶拍和长胶拍运用借力时效果最好.
基本技术我们经常听到别人说基本技术或基本功,到底什么是基本技术 它在乒乓球运动中有什么作用呢 以下让我们做简单的介绍.打球的正确姿势(包括手部,腿部,腰部等)称为基本动作.根据每一次击球过程,基本上可分为:准备,判断,移动,挥拍,还原五个阶段.把这五个阶段正确地运用,就构成了基本技术.乒乓球运动中的基本技术包括:发球,接发球,攻球,搓球,推挡,弧圈球,削球,步法等.每个运动员要根据自己的技术风格和特点,在训练中结自己的打法,苦练有关的基本技术,而且还要练的"活".基本技术是战术的前提和基础.基本技术掌握的好坏,直接影响战术运用的程度,如果基本技术掌握的越正确,越熟练,越全面,那么战术的运用也越灵活,变化越多,效果越好.相反,如果基本技术掌握的不够好,不熟练,不够全面,那么战术的运用就会单调和死板,争胜的机会也就越少.因此,我们要对基本技术的重要性有充分的认识.有的人想走捷径,不去认真苦练基本技术而是只练几个"绝招"急于求成,结果是造成姿势不正确或动作不协调又或基本技术不踏实,这样达到一定水平之后,就很难再有提高和进步,要想当个高水平的运动员则非常困难了.

• 乒乓球世界排名最新 乒乓球世界排名
• 世界十大乒乓球拍排名榜 中国十大乒乓球拍排名
• 装修参考韩国我已经说累了！想要装书房，这4套案例可做入门首选
• php工程师工资是多少？ php工程师怎么入门
• java编程入门基础教程？ java编程需要什么基础
• 女子乒乓球大魔王张怡宁 大魔王张怡宁
• 5天涨两次，特斯拉入门价累计提高约2万，已订车主舒一口气：终于不是韭菜了
• 小学四年级作文辅导技巧 小学作文入门辅导技巧
• SaaS入门，看这篇文章就够了
• 入门洞洞鼠 Tt探索者X2双模无线电竞鼠标体验