一旦，脚和脸出现这4种迹象，十有八九肾已损伤！指的是哪4种？ _经验常识

一颗强大的肾脏，成就了男人，愉悦了女人！

文章插图
肾，为生命的发动机，先天之本！

文章插图
所以，养好肾脏健康，对身体健康有着重要的作用！

文章插图
想要肾脏健康，就要先了解，哪些日常行为会“伤害肾脏”健康，从而尽量去避免！

文章插图
再养成良好的养肾习惯，这样“双管齐下”，对肾脏才是最好的保护！

文章插图
一旦，脚和脸出现这4种迹象，十有八九肾已损伤，最好去查查！

文章插图
【一旦，脚和脸出现这4种迹象，十有八九肾已损伤！指的是哪4种？】迹象一、脸浮肿，口臭重

文章插图

文章插图
肾脏是负责代谢尿液的器官，如果肾功能受损，那么体内的水分就不能很好的排出体外，这样就会出现浮肿的现象。

文章插图
尤其以脚部，眼睑周围严重，若伴头痛，呕吐，皮肤发痒、口臭等情况，小心是尿毒症。

文章插图
因为病程进展到了终末阶段，由于无尿，氨气等毒性物质无法排出体外，就会潴留在血液中，并通过口腔排出，此时呼出的气体就会有一股尿味。

文章插图
迹象二、耳朵暗淡，嘴发黑

文章插图
肾开窍于耳，所以耳朵的情况可以很好的反映出肾脏的健康。
若是耳朵出现变黑、怕冷、或是听力下降，耳朵变瘦等，小心肾虚。
正常人的嘴唇一般红润有光泽，但是肾虚或者肾炎患者，就会出现嘴唇发黑的情况，一定要小心了。
迹象三、小趾干瘪、无新月
小趾是足少阴肾经的起源，所以脚小趾粗大、厚实的人肾气也比较盛，肾功能一般比较好；
但脚小趾细小、皮薄的人，说明肾气比较衰弱，肾功能相对要弱一些。
迹象四、脚底受力不均
肾经源于足底，肾不好的人，肾气不足，会出现脚部用力不均的现象。
脚部用力不均匀可以看看鞋子，如果是脚后跟处先磨损，那就要警惕肾脏问题；若是小脚趾侧面鞋底，就要注意保护心脏；若是大拇趾内侧有磨损，要当心预防肝病了。
想要肾好，就要做到“三要、四不要”！
养肾“三要”一、吃养肾食物
1、黑色食物
滋养肾脏，黑色入肾，日常多吃点黑色食物，有益肾脏健康，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。
2、有机白瓜子油
有机白瓜子油含有的粘多糖、氨基酸、植物淄醇等物质，可以调整膀胱及尿道功能，具有预防肾结石、缓解前列腺增生肥大及由此引发的尿频尿急夜尿频多等症的功效，因此在许多欧美国家，它是作为男士功能性营养补充食品来食用的。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。