红豆薏米茶是一种现在很流行的健康养生茶饮 ， 不少人应该都挺喜欢喝的 ， 特别是女生们 ， 经常喝的话对身体有很多好处 ， 那么红豆薏米茶喝了能不能减肥呢？
红豆薏米茶能减肥吗喝红豆薏米茶可以起到辅助减肥的作用 ， 因为红豆薏米茶具有驱寒除湿、健脾养胃等功效 ， 使用后能够帮助患者将体内的湿气排出体外 ， 能够帮助湿气过重诱发的肥胖患者进行减肥瘦身 ， 平时还要注意多参加体育运动 。

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红豆薏米茶的功效与作用1 ， 祛湿去水肿, 。湿气重的女性容易水肿 ， 身体的循环不好 ， 产生面色暗黄、面部痤疮 。薏米红豆都是去除湿气的粗粮 ， 能够带动代谢 ， 减少人体中的湿气 。
2 ， 减肥 。它对于不健康的虚胖体质有很好的效果 ， 虚胖体质肌肉松弛 ， 健身效果更差 。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中 ， 补充水分又能解渴 ， 是一个很好的减肥饮食习惯 。而且这些杂粮更不容易发胖 ， 可以代替部分主食 。
3 ， 养肠胃 。红豆薏米水能够让肠胃畅通 ， 滋养肠道 ， 对消化产生积极作用 ， 排出身体毒素 。它还具有止泻的功能 ， 丰富的矿物质和纤维利于排尿 。红豆滋补血气 ， 薏仁通气降火 ， 搭配起来具有防止疾病的重要性 。

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红豆薏米茶减肥效果好吗减肥效果不算特别好 ， 它主要是祛湿效果较好 ， 如果湿气重引起的肥胖可能会有效果 。
红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶 。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效 ， 非常适合体内湿气较重的人饮用 。生活中一定要吃早饭 ， 以免导致进食过量的能量在体内转化成脂肪 ， 进一步加重肥胖的现象 ， 同时减肥期间在晚上一定要注意 ， 避免进食过多的食物 。

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红豆薏米茶注意事项一、不能将红豆薏米茶当做药物来用
红豆薏米茶在降低血糖以及血脂方面有一定的功效 ， 但是它毕竟只能作为一种保健的食品 ， 根本不可能被当作药物来服用 ， 所以如果想要将主要的治疗功效都寄托在红豆薏米茶这款产品上 ， 这其实是有些不太正确的 ， 我们只能当红豆薏米茶是一款保健食品 ， 而不能当做药物 ， 同时我们在服用药物的过程中 ， 还要咨询医生是否可以同时配合红豆薏米茶的服用 。
二、不建议消化能力弱的人吃
【红豆薏米茶能减肥吗 红豆薏米茶的功效与作用】虽然说红豆薏米茶的功效跟作用特别多 ， 但是它其中所含有的粘性也特别高 ， 所以如果你吃多了以后可能会影响到你的一个消化功能 ， 所以如果本身吸收能力和消化能力就特别差的人 ， 建议你们还是不要服用了 ， 否则很有可能会对你们的健康造成很大的影响 ， 轻则出现便秘 ， 重则可能会危及到生命健康 。

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