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今天2009-09-04星期五~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦!
六种减肥水果如下：
苹果是瘦身的风云水果 ， 它有丰富的果胶 ， 可以帮助肠子与毒素做结合 ， 加速排毒功效并降低热量吸收 ， 此外苹果的钾质也多 ， 可以防止腿部水肿 。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果 ， 将成分释放出来 ， 不仅有饱足感 ， 而且他的卡路里热量也不高 。
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加 ， 藉此促进消化功能 ， 而且营养也容易被吸收 。它含有丰富的维他命C ， 大约一颗葡萄柚就有100豪克 ， 不仅可以消除疲劳 ， 还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少 ， 减肥食用来补充维他命C最适合不过了 。
蕃茄含有茄红素 ， 食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取 ， 促进肠胃蠕动 。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌 ， 甚至提升食物的口感 ， 是很好料理健康的食材呢!
菠萝的蛋白分解酵素相当强力 ， 可以帮助肉类的蛋白质消化 。
香蕉含有丰富食物纤维 ， 维他命A ， 钾质等 ， 对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言 ， 这是款又瘦又美的水果!
维他命C超多的奇异果（猕猴桃） ， 它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾 ， 也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的 。带点酸甜味儿的奇异果 ， 有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果 。
【苹果香蕉榨汁有什么功效 苹果和香蕉混着吃有减肥效果么？】本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言 ， 我还收集了很多减肥有效方法,\"最有效的丰胸瘦身美容排行榜\",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定,不來是損失哦!

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