孕妇对女人来说非常特殊 ， 身体难免出现很多问题 ， 有的孕妇表示身上总是疼是怎么回事呢？孕妇身上疼的话应该怎么办呢？下面我们来一起了解下！

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孕妇身上疼是怎么回事你好 ， 孕妇腰酸背痛是很普遍的现象 。到了怀孕中、后期 ， 随着肚子逐渐变大、体重增加 ， 增大的子宫造成体型改变 ， 使孕妇的骨盆往前倾 ， 重心往前移 ， 为了把重心向后移以保持平衡 ， 孕妇的腰椎便会过度前凸 ， 这对腰椎来说负荷增大 ， 因此很容易出现行动不便 ， 甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等 。其实 ， 这些症状都属孕期的正常现象 ， 不必过于担心 。
疼痛原因“十月怀胎 ， 一早分娩” 。不管家庭条件多么优越 ， 孕妈所面对的都不是一般人能承受的 。孕早期时 ， 孕妈要面对早孕的困扰 ， 呕吐和失眠常伴左右 。到了孕中期 ， 腹部外显 ， 身体由于长期承担重量 ， 各个器官会出现不同程度的疼痛 。研究发现 ， 怀男宝的肚子要大于女宝的 ， 所以孕妈要更加注意了 。面对身体出现的疼痛症状时 ， 不要惊慌 ， 有些疼痛是正常的 ， 是孕期身体负担重量而产生的 ， 当宝宝出生后就会消失 ， 但是也有些症状很危险 。今天就给大家总结几条 ， 希望对你有所帮助 。
腰部疼痛孕期腰痛是最常见 ， 也是发生频率越高的 。即便是躺着也能有痛感 ， 建议平时加强锻炼 ， 促进血液循环 ， 多吃钙片 ， 这样从改善体质来缓解疼痛感 。
腿肚子疼孕妈的双腿是承担整个身体的主要部位 ， 喜欢散步或不喜欢散步的孕妈都会出现腿肚疼的现象 。常出现在傍晚和夜间 。建议临睡前用温水泡脚 ， 适当按摩小腿 ， 能够得到缓和 。
耻骨部疼这种疼痛是每个孕妈都会遇到的 ， 而且疼痛程度最深的一种 ， 常出现在孕晚期 ， 十分影响睡眠 。建议少活动多休息 ， 同时用热水袋在耻骨部热敷也可缓解疼痛 。

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外阴疼痛这种疼痛多见于即将临盆 。外阴部疼痛会伴随着肿胀、局部皮肤发红等现象 。建议避免长时间站立 ， 不要用温度过高的热水冲凉 。
坐骨神经疼胎儿越来越重会给孕妇的坐骨神经造成挤压 ， 使孕妇腰部以下的位置产生疼痛感 。孕妇以左侧卧姿势睡觉时 ， 可以在两腿膝盖间夹一个枕头 ， 适量减少运动频率和力度 。
孕妇饮食注意事项1、不宜长期高脂肪饮食在孕期 ， 孕妇需要适当增加对脂肪的摄入 ， 但如果孕妇长期高脂肪膳食 ， 势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物 ， 会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加 ， 同时 ， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成 ， 促使发生乳腺癌 ， 不利母婴健康 。
2、不宜过量摄入高蛋白质医学研究认为 ， 蛋白质供应不足 ， 易使孕妇体力衰弱 ， 胎儿生长缓慢 ， 产后恢复健康迟缓 ， 乳计分泌稀少 。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克 。但是 ， 孕期长期高蛋白饮食 ， 会影响孕妇的食欲 ， 增加胃肠道的负担 ， 容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。

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