为什么现在的年轻人都明显容易发胖？ _经验常识

年轻人发胖，的确是一个时代的问题。主要是三个原因。
首先是饮食的结构。
中国吃饱饭其实没几年，七八十年代之后大家才进入了温饱阶段。早多少年还问你吃了吗？这就是中国饥饿的特征。随着社会生活的富裕，大家都吃饱了饭，餐餐有肉很正常，所以说想瘦下来很难。
其次是生活的习惯。
不良的生活习惯也会导致发胖，大多数多数人熬夜，久坐。导致肠胃功能紊乱，吸收紊乱。代谢紊乱，所以说，整体的研究偏向易发胖。
最后是身体的锻炼。
之前没有多少人人坐办公室，大部分都是从事体力劳动，所以说，体力劳动能够消耗大量的热能，从而让身体保持一定的体型，但是现在大多坐办公室，就是进工厂也是坐着。从而更低的消耗。
上面三种原因，所以导致年轻人都很发胖，这是时代的原因，你看美国大胖子那么多就明白了，这是趋势。
为什么长胖容易，减肥那么难？大都数人确实是适合“长胖容易减肥难”这个理的。很多人想要变胖，只要使摄入的能量大于消耗的能量，所以平时大吃大喝各种高热量、高糖的不健康的食物和饮料，又整天“葛优躺”，那么发福是就是迟早的事。

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不过还是有些人由于身体原因会吃不胖，这也是让他们挺苦恼的，有的因为厌食症而导致体重不断下降，所以对这些人群来说，长胖也没那么容易。
↓厌食症者自拍
但“减肥难”这是大家一致认定的，否则肥胖问题也不会越来越严峻。减肥说起来很简单，控制摄入的热量，低脂、低GI的健康饮食，再加上一定量的运动以达到消耗剩余及储存的脂肪能量，坚持下去总会瘦的。
但健康的饮食通常不那么好吃，而且还要控制摄入的量；而运动又非常的累，而且要有很强的毅力，如此下来，很多人就坚持不了，所以减肥不久就宣告失败；一些单纯性肥胖的人就借助吸脂来改善减脂塑型。
▼大腿吸脂
不过吸脂减肥只是瘦身的辅助手段，毕竟单次吸脂的量一般不超过5000ml（约等于6斤），功能偏向局部形体塑型，比如你大腿粗了、小肚腩出来了，可以通过吸脂来修整一下，身材可以更和谐匀称。
如果是大基数的肥胖者，还会接受一些胃部手术比如切除部分胃部或胃旁路手术等，以此来减少饮食摄入继而降低摄入的能量，达到减肥的目的，所以，减肥是非常不容易的。
所以说，“长胖容易减肥难”是很有道理的，希望大家在日常生活中能够保持健康、合理的饮食，同时能定期定量的做一些运动，这样不仅能够保持好身材，身体也会更健康的。
吸烟的人会长胖吗？有哪些需要注意的健康问题？您好！很高兴受到您的邀请！关于吸烟和肥胖zhi疗的问题我会给您做出详细的解答。

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首先，需要了解的一点是吸烟和肥胖之间并没有绝对的关系，也就是说吸烟不一定就会引起人的肥胖的。肥胖的起因往往是由于自己的生活习惯不好，饮食营养不良或者营养过剩，以及能量的摄入过高，运动过少，能量的消耗比能量的摄入要少等原因导致的，但是也不排除是由于内分泌失调或者激素分泌异常的疾病以及服用药物引起的身体肥胖。

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