请问有谁服用过有效的减肥产品，推荐一下？。 _经验常识

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我以前也很胖，你的现在心情我了解，我来给你点意见吧：减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。一定不能使用任何节食法，伤身降低免疫力，减下去也也会反弹回来，得不偿失；还有什么21天减肥法，7日瘦身汤等也都是骗人的，千万不要跟风，会导致营养不良，还反弹。最好的减肥方法就是控制饮食，坚持运动，一定要坚持，你一定会成功的！借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，你可以去请教一个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间３６９５２４８００，你也去看看吧，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！
还有，记得选我做满意答案哦！
魅力瘦身减肥药多少钱一瓶别浪费钱，没用的。
广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
【请问有谁服用过有效的减肥产品，推荐一下？。】每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
好用的瘦身产品有没有？？？？我姐也挺胖，这几年用了不知道多少减肥产品，没什么用，现在生了宝宝更胖了，去年开了家瘦身馆，帮助别人减肥，其实她的经验告诉我那些都没什么用，一些所谓的膳食纤维都是多少带点控制饮食的条件，容易对产品产生依赖，瘦是瘦下来了，但是瘦的很不健康，等不用这个产品，该吃吃该喝喝，还是会反弹，要我说简单的运动和合理的饮食才是王道，心态调整一下，胖点没关系，自信心不能少，男票爱你不会只看你身材的，适当给自己定好位，祝你早日找到真爱~

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