近日，关于猝死的新闻频频见诸报端，网上开始流传“过劳死”十大危险信号 。不少人因为对照后发现自己中招而忐忑不安 。

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猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡 。世界卫生组织将症状出现后6小时以内死亡定义为猝死 。
网友总结的“过劳死”十大危险信号，包括“将军肚”早现；脱发、斑秃、早秃；频频去洗手间；性能力下降；记忆力减退；心算能力越来越差；做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪；注意力不集中；睡觉时间越来越短，醒来也不解乏；经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果等 。如果对照发现符合过半选项，则提醒人们需要关注自身的健康状况并进行自我调节，必要时咨询医生 。
“过劳死”不是“累死”是“病死”
新闻报道猝死事件时，会过分关注猝死者生前的工作生活状态及环境，精神紧张、精神压力过大、情绪激动、长期劳累都成为发生猝死后人们归纳的原因 。但在心内科医生眼中，过劳和精神紧张往往只是诱发猝死的因素，隐藏在背后的，也许是人们未曾留意的各种潜在疾病 。
据了解，近八成猝死者存在心脏方面的问题 。老年人猝死多与冠心病、心肌梗死有关，而猝死的年轻群体中，常见的是肥厚性心肌病、马凡氏综合征、离子通道病变等心脏问题 。也就是说，“过劳死”不是“累死”，其实质是“病死”，劳累是疾病的促发因素 。据统计，在导致“过劳死”的基础疾病中，2/3以上是心脑血管疾病 。
长期过劳使人体总是处于高水平应激状态，会导致很多基础疾病，如冠心病、高血压、糖尿病等 。
5分钟“黄金抢救时间”很关键
【失眠多梦睡不好 连续几天失眠睡不好，能死不？】面对猝死事件，人们除了拨打急救电话，还能做些什么呢？猝死发生后的5分钟是黄金抢救时间 。遇到突然倒地或可能发生猝死的人,要做好以下几点：
diyi，要大声喊他 。看他有没有反应、手脚是否可以活动、是否有呻吟、有没有睁开眼睛、有没有说话，这些主要是看他有没有生命迹象，是否清醒 。
第二，判断是否有呼吸 。正确的方法是看胸扩，即胸腹部有没有上下起伏，如果没有，说明可能发生心脏骤停 。
第三，拨打急救电话时，要表述完整 。比如“这里有一个人，突然倒在地上，叫他不应，他的胸口和腹部没有起伏运动，可能发生心脏骤停” 。这就是一个非常有针对性的急救通话内容 。
第四，早期进行心肺复苏很关键 。

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