为了记录减肥我制作了一张表 ， 挂在了体重秤墙上 。每天上称 ， 为了能健康瘦 ， 我学习了营养相关知识 ， 心里想 ， 咱不能盲目的减肥 ， 咱要科学瘦身！关于那两瓶酵素 ， 它一直未开封 ， 一直放在我的柜子里 。开始我自己也不确定自己研究的这一套饮食减肥真的能成功吗 ， 如果真的不行就喝点酵素 ， 起到一个保障作用 。而事实证明 ， 从3月到今天6月 ， 我的从开始135斤到今天早上117斤 ， 没有喝过任何药 ， 没有大量运动过 ， 因为我从小就是一个不爱动的人 ， 上体育课 ， 跑步都会跑吐……而我做到减脂 ， 只是改变了我的饮食结构 。目前我还在继续减脂中 。从未有过的成就感 ， 因为过程不痛苦 ， 每天都很享受这段过程 ， 所以很轻松的瘦了 。让我身边的每一个人都很惊讶！也纷纷向我取经 ， 加入到了健康减肥过程 。那两瓶酵素 ， 我也已经送人了 ， 因为我现在很坚定的是完全可以靠自己继续瘦下去！
【吃减肥药为什么可以瘦这么多？】胖子都不是一口吃成的 ， 所以瘦子也不能一蹴而就 。我们追求的瘦就是在健康的前提下而言的 ， 我们的美也是在健康前提下的 。但是通过饮食营养 ， 我们可以把自己吃成瘦子 。[玫瑰]
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