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预防痴呆的中医妙招 ; ; ;
下面推荐三个小妙招，可辅助预防老年痴呆的发生 。
按百会 ; ;
按揉百会穴（头顶正中），每次10分钟，每日1次 。按揉百会穴有醒脑开窍的功效，可以增强记忆力，提高大脑的灵敏度，帮助远离老年痴呆 。


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掐太冲 ; ;
用一侧手的大拇指掐同侧的太冲穴（足背第一二跖骨结合部前凹陷处），力度以感觉微痛为宜 。
每次3分钟，每日2次 。
有研究发现，掐太冲穴可使脑内乙酰胆碱酯酶降低，增加乙酰胆碱分泌，提高大脑空间位置感知能力，延缓老年痴呆病情进展 。
揉合谷 ; ;
【靠吃就能预防老年痴呆！这“8多4少”的护脑饮食，太容易做到啦！】用一侧手的大拇指按揉另一侧手的合谷穴（手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处），力度以感觉微痛为宜，每次3分钟，每日1次，可增强大脑灵敏度 。


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日常养护很重要 ; ; ;
有研究发现，老年痴呆的发生与日常生活方式有很大关系 。因此，预防老年痴呆应从日常做起，要善饮食、勤用脑、顺心气、巧运动 。
养成良好的生活习惯，平时多用脑，常进行脑力活动和智力训练以训练思维能力，如阅读、下棋、写字、打扑克、算术等 。

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