所以 ， 生吃熟吃都可以 ， 但对于获取番茄红素来说 ， 熟吃更理想一些 。
糖拌西红柿放白砂糖多了吃后会发胖吗?糖拌西红柿放白砂糖多了吃后会发胖 。
【减肥中特别想吃甜食怎么办？】糖是碳水化合物 。碳水化合物和人体健康关系密切 ， 它是供给人体能量的物质之一 。糖不仅具有甜味 ， 而且能迅速地被有机体吸收 ， 并输送到血液里去 。所以糖和脂肪、蛋白质一样重要 ， 都是人体中不可缺少的营养物质 。碳水化合物可以在人体中产生热量 ， 每一克碳水化合物大约能产生四卡的热量 。人体的一切活动都是需要消耗能量的 ， 因此 ， 糖在人体中好比是一部发动机的燃料 ， 不断地供给能量 。糖虽是人体中不可缺少的物质之一 ， 但也不宜多吃 ， 吃多了 ， 对身体是没有好处的 。

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