大脚指

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饮食、运动、睡眠、心情等方面是可以影响生长激素的分泌的 。关于按摩哪个穴位能刺激生长激素的分泌,没有听说过 。

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1.增高食物:豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌――含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺 。它们不仅是蛋白质的主要成分,还具有促进垂体分泌生长激素的作用 。
2.经常参加体育活动,能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,刺激骺软骨细胞的增殖,使骨骼生长发育旺盛 。
3.人长高全在夜间10点以后,这主要是人在入睡后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期,睡眠中生长激素分泌是白天的3倍,所以睡眠在生长发育过程中极为重要 。
【按什么穴道可以促进生长激素分泌或软骨生长？】4.心情舒畅,精神愉快助于长高:现代心理学家研究认为,精神、情绪等因素可影响人的身高 。

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