【专业医生为您做解答】一年四季气温在不断发生变化，我们身上的衣物也随之而增减，甚至会用空调来改变温度让自己感觉更舒适，其实人体中的各种代谢也是一样，会随着身体状况的变化而不断做出调整，目的就是让机体能始终处于相对稳定的状态中 。

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因此，当血糖升高时，机体除了尽力调节血糖外，还会对逐渐升高的血糖有一定的适应性，也就不会表现出什么症状表现，如果不去检测血糖也就不知道自己的血糖已经升高了 。但是任何事情都会有一定的限度，所谓物及必反，当血糖持续升高，超过了身体承受能力或是对组织器官造成损伤时，身体就会有所表现了 。

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比如长期高血糖使得血液的渗透压增大，周围组织细胞就会发生脱水，给大脑传递的信号就是口渴，于是便会大量饮水；血液过高漏出到尿液中时，尿液浓度升高，也会因渗透压的原因导致血液中更多的水分进入尿液，就出现了尿多的表现 。
因此，糖尿病常说的多饮、多食、多尿、体重下降的“三多一少”症状，常常是血糖升高并持续一段时间后，超出了身体承受及适应能力之后才会出现，临床证实这种情况出现时，糖尿病实际已经发生1-3年或更长时间了，所以不能靠症状来发现糖尿病，更不能用症状来诊断糖尿病 。
综上所述，没有症状不等于血糖不会高，也不能排除是否发生了糖尿病 。正因如此，《中国糖尿病防zhi指南》要求成个的应定期进行血糖检查，且必须对空腹血糖及餐后2小时两个时点的血糖进行检测，只要其中有一个升高即为异常，判断标准是：
正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L及（或）餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L糖尿病：空腹血糖大于7.0mmol/L及（或）餐后2小时血糖大于11.1mmol/L【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多健康知识】
糖尿病人吃什么不会升血糖？1、饮食控制
大家一定要控制好自己的总热量，进餐一定要定时，要适当的吃一些含有膳食纤维的食物 。每餐只能吃八分饱，不能吃得太饱 。在食物方面，大家要多吃一些温补的主食，要多吃一些新鲜的蔬果，这样可以促进肠胃的蠕动 。加快体内有害物质的排泄过程 。
2、少油、少糖、少盐分
烹饪的方法最好是采用蒸煮，要在一定程度上可以减少油脂的吸收，如果炎症太多的话，那么就会使得水分停留在体内经过，导致血压上升 。如果糖尿病伴随高血压或者是心脏疾病的话，我们就应该限制自己的食盐量，尽量不要吃一些腌制的食物，比如发现肉咸菜等 。
3、食物应尽可能新鲜
大家一定要注意安全，谨防病从口入，在节日期间如果吃了不新鲜食物的话，那么就会导致患者朋友会出现腹泻的现象 。
4、拒绝零食陷阱
糖尿病患者朋友其实也有一个误区，他们认为吃一些零食是没有关系的 。瓜子花生等坚果类食物的热量其实是非常高的，人往往会在不知不觉之间摄入了过多的热量 。
【为什么很多糖尿病人不知道自己得了糖尿病？】现在大家应该知道糖尿病患者朋友怎样吃，才不会导致自己血糖上升了吧 。在节假日的时候，大家都要面临很多聚会，这样就避免不了大吃大喝，但是如果自己已经出现了糖尿病，大家在吃饭的时候一定要注意 。千万不要贪图一时的爽口，结果导致自己病症进一步加重 。

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