为了能更好的了解这几种补品食材具体有没有祛湿的功效 ， 那么还是让我们先来说说这几种滋补品的功效吧：

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【黄芪】

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黄芪是百姓经常食用的纯天然品 ， 民间流传着“常喝黄芪汤 ， 防病保健康”的顺口溜 ， 意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮 ， 具有良好的防病保健作用 。黄芪具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用 。能消除实验性肾炎蛋白尿 ， 增强心肌收缩力 ， 调节血糖含量 。黄芪不仅能扩张冠状动脉 ， 改善心肌供血 ， 提高免疫功能 ， 而且能够延缓细胞衰老的进程 。

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【茯苓】
茯苓性味甘淡平 ， 入心、肺、脾经 。具有渗湿利水 ， 健脾和胃 ， 宁心安神的功效 。可zhi小便不利 ， 水肿胀满 ， 痰饮咳逆 ， 呕逆 ， 恶阻 ， 泄泻 ， 遗精 ， 淋浊 ， 惊悸 ， 健忘等症 。茯苓之利水 ， 是通过健运脾肺功能而达到的 ， 与其它直接利水的补品食材不同 。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂 。
有些人或许会觉得只要是补品都可以食用 ， 其实不然 ， 保健滋补也是需要根据自己的身体来决定的 ， 如果乱吃的话 ， 这样不但不会起到效果 ， 可能还会造成很大的伤害 ， 例如有的人虽然想要补气血 ， 觉得人参是大补 ， 结果造成了产生头痛、失眠、心悸、血压升高、精神抑郁等副作用 ， 停止服用后后症状自行消失 。可以徽心关注【食光记忆老薛家】 ， 里面有更多的滋补养生心得 ， 多了解些防止乱进补造成的附加伤害 。
【陈皮】
陈皮是柑果的果皮 ， 经晒干或人工干燥而成 ， 其中以新会柑的柑皮价值最高 。陈皮最显著的功效是化痰止咳 ， 疏通心脑血管 ， 降血压等 ， 是药食同源的宝贵原料之一 。
综合以上几点可以了解到是可以祛湿的 ， 而且还有健脾益气消水利肿的效果 ， 注意服用这几味补品期间不要吃辛辣油腻上火食物 ， 多吃蔬菜水果 ， 多喝水 。
连续一个月用陈皮泡水喝 ， 身体会有什么变化？连续用陈皮泡水喝 ， 身体会有什么变化呢？营养苦行僧 ， 开讲啦！

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陈皮在膳食中可以调味 ， 入方可以调味；膳食中的鲫鱼陈皮 ， 可是非常合适的搭配哦 ， 可以去除腥味又能调味 ， 更难得的是一味理气 ， 化痰的良药

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药饮中 ， 直接半两微熬 ， 研成末 ， 水煎服即可 ， 可以细细品饮 ， 有助于消食和理气化痰

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经常喝陈皮泡水有哪些好处呢？1:化痰
如果身体出现了咳嗽痰多的情况 ， 可以用陈皮煎服 ， 陈皮泡水能够帮助身体恢复 ， 不过燥咳患者不能饮用

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