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如何保持内心持续性的幸福？

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幸福是什么呢？幸福是一种主观性的感受 。同一件事情，个体的感受是不一样的 。比如孩子考了99，有人感觉很满意很幸福，有人觉得很遗憾：咋不多考一分呢？
尽管这样，关于幸福，还是有一般性的规律，比方感受到满意、自豪、舒适、温暖、好奇、满足、相信、轻松、自由、感动、激动等等体验 。
追求幸福，是我们每一个人的本能 。积极心理学大师塞利格曼教授在《持久的幸福》一书中指出，幸福的五大元素是：积极的情绪、投入、良好的人际关系、做事有意义和目的、有成就感，其中任何一种都可以提升我们的幸福感 。
有一部电视剧，叫幸福像花儿一样，就是说幸福是短暂和不持久的 。我们不总是体验到幸福，喜怒哀乐悲惧是我们生活的全部，我们无法要求自己只是生活在幸福的真空中 。也恰恰是因为这些感受，才让我们体会到了人生的丰富和多样性，使得我们每一个人的人生都具有weiyi性 。
我们积极追求幸福，同时允许自己体验不同的人生感受，因为这才是我们活着的意义，才不枉我们来这世上走一遭 。

如何做一个内心素养很好的人？很多人以为,有素质必定和有文化、有财富挂钩 。这个观点就不对了,哪怕你是工地上的民工,街头 上收破烂的,只要自己检点,一样可以是有素养的人 。
做一个有素养的人，就要做一个具有博爱的人 。
博爱,是指博大的爱，对身边的人、事物都有爱，乃至宇宙万物 。它是以爱人为基础，包括爱集体、爱祖国、爱人民、爱生命、爱人类的生存环境、爱大自然、爱人类的劳动创造、爱文明进步、爱一切真善美的事物 。它是要人有博大的心怀，要能容得下大千世界 。
人没有素养，就不可能得到别人的尊重；没有素养的人，也不可能获得成功 。有人说：每播下一个动作，将收获一个习惯；每播下一个习惯，将收获一个品格，所以说，一个人素养的养成，靠的是平时的积累和修为 。而且，作为一个人素养的高低与否，从其平时气质的好坏上可以看出 。
做一个有素养的人，就要做一个自信的人 。自信，是塑造良好气质的重要因素.人的职业可以低下,地位可以卑微,但人的心灵不可以低下.只要心灵高贵，人的气质就高贵 。一个人可以很现实,甚至可以为小事斤斤计较,但人的思想上不能小气，应该永远都有豪放之情 。因为情感的奔放.精神的豪迈也就是自信!这种自信会使你的气质浪漫，富有魅力 。
要做一个内心素养很好的人，先要从“改”做起，从“受”做起，从自我要求做起 。怎样“改”，怎样“受”呢？
一、要改言、改性、改心：语言是人与人之间沟通的桥梁，如果我们说话不得当，或是说话没有艺术，就不容易得到别人的好感 。在性格上如果习气很重，恶性不除，坏心不改，心里头的贪瞋、愚痴、邪见、嫉妒、傲慢不改，就不容易在道德、修养上有所增长 。所以要不断地改，要改言、改性、改心，才会不断地进步 。
二、要受教、受气、受苦：在人生的旅途上，为什么有的人能不断地进步，有的人则不进反退？原因是他不能接受别人的教育 。就像学生读书一样，有的人容易进步，因为他能接受；有的人不会进步，因为他一直在排拒 。我们在学习的过程中要能受教育，受教育就是把东西吸收到我心中，然后消化成为自己的思想 。

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