（五）、产后机能修复为什么有些人产后看着很瘦很瘦，但是腰身还是比较粗，这是腹直肌没修复好 。我们在怀孕的时候肚子变大腹直肌也会被撑开，特别是第二块腹直肌分离比较严重 。这个要产后康复师评估才知道分离多少，当时我的第二块腹肌分离一指，我的情况还算比较好的，有些人分离三指的，你想想腹直肌分离了腰身肯定就大了 。
这个我们就需要做产后修复，专业的产后修复师，用专业的手法帮助产后妈妈恢复腹直肌，腹直肌不分离了，小蛮腰就出来了 。
【产后能通过节食减重吗，哪种方法更好，为什么？】生孩子本身就是一件十分费力的活，分娩时还会出现出血多，出汗、腰酸、腹痛等问题，非常好气血 。所以新妈妈不能产后盲目节食减重，要对“低碳无糖”减肥法说不 。我们需要坚持母乳，科学饮食，适当运动，做好产后修复，科学又健康，正确对待产后身材恢复才是王道 。
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