女性四十以后，减肥变得越来越难主要是由于随着年龄的增长基础代谢的下降，热量消耗的减少，不合理的饮食、以及缺乏运动所导致的 。
年龄越大减肥越难的根本原因一个人的基础代谢率越高，热量消耗越大，基础代谢率是人体维持正常运转所需的最低能耗，占据一日热量消耗的约百分之六十五左右 。人在清醒，静卧，空腹，室温20度左右，不受任何外界干扰的安静情况下的代谢状态 。即使不动，基础代谢也不会为零，因为机体依然在呼吸，心跳，胃肠道，肝肾都在工作 。
女性的基础代谢热量约1200-1400千卡左右，25岁以后，基础代谢每十年会下降百分之五左右，如果有节食，不吃早饭，过午不食的不良生活习惯，基础代谢会下降的更快 。
体重基数越低、肌肉含量越少的人，基础代谢也会越低 。因此年龄越大减肥越难 。
不良的饮食生活习惯造成减肥越来越难1、不吃早饭、常年节食、过午不食 。
2、喜欢高脂肪高热量食物，如油炸食物、肥肉、奶茶、各种高热量零食 。油脂的摄入过多，精制碳水化合物摄入过多如白米白面 。
3、运动太少，尤其缺乏力量训练，习惯久坐 。
4、喜欢熬夜、睡眠不足影响瘦素分泌导致肥胖
5、不合理的减肥方式，如节食减肥，单一饮食减肥，不吃主食减肥，蛋白质摄入不够 。
40岁后女性如何减肥1、避免节食减肥 。控制饮食热量，不低于基础代谢热量，与消耗热量保持不低于500千卡的热量缺口每日 。
2、少吃精制碳水如白米、白面制品 。多吃粗粮如红薯、玉米、山药、土豆、全麦食物等，每日主食摄入控制在每公斤体重2-4克 。
3、增加蛋白质摄入，以鸡胸、鸡蛋白、瘦牛肉、虾、鱼等优质蛋白质为首选，每日蛋白质摄入不低于每公斤体重1克 。
4、每日坚持有氧运动，如走路、跑步、游泳、跳操、跳绳等 。每周增加2-3次力量训练，每次20-40分钟，以提升基础代谢，增加肌肉含量为目标，提升热量消耗，有利于持续减脂和降低减肥的反弹率 。
5、多喝水、保持充足睡眠，多泡脚泡澡促进新陈代谢
女人四十多岁记忆力差可服用什么药？女人四十多岁记忆力差可服用补脑药物 。考虑脑神经衰弱，可以采用中医zhi疗调理，采用中医中药辨证施zhi可以达到较好的效果，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等zhi疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，自己要养成良好的睡眠及作息时间，平时应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪，不要有太大的压力，饮食上可以食用一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜，谷类等 。
女人常喝黄芪泡水对身体是否有好处？如果有，是哪些？我们大部分人都知道黄芪具有很好的补气作用，对身体有好处，有些人喜欢用黄芪煲鸡汤来补身子，也有些人喜欢用黄芪来泡水饮 。那么，如果是女人经常喝黄芪泡水对身体有哪些好处呢？我认为黄芪泡水还是比较适合女人喝的，为什么这么说呢？下面，左撇子就跟大家聊一聊这个问题 。

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一、在回答这个问题 我们先来了解一下黄芪有哪些功效在我们的印象中，黄芪是一个补气的药物，但是其实黄芪的功效远远不止补气这么简单 。在《中国药典》里面记载：黄芪性味甘，温 。功能主zhi：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌 。用于zhi疗气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴等症 。

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