谢谢邀请 。产后瘦身的具体斤数，不能所有人都用同样的标准来比较 。这和宝妈们原来的身高、体重、体型、饮食生活习惯、健康状况等都有关系，不能一概而论 。但不排除有的宝妈产后可以减35斤，甚至更多 。
现在只能说把产生减重相对减得多的原因或诀窍大致归个类：
1、宝妈的遗传因素 。有的宝妈其实怀孕时也根本没长胖，增加的重量只是羊水、胎盘等重量，产后自然体重恢复就较快 。这个大家就没得比了，这是遗传因素占主导地位 。
2、宝妈本身的身体状况 。年轻，身体健康，代谢旺盛，肌肉弹性好等，这些都是让她们快速恢复原有身材的重要因素 。
3、宝妈们的饮食 。这个因素至关重要！因为胖就是因为储存了脂肪，所以对脂肪等能量物质的摄入一定要科学和加以控制 。
4、宝妈们的生活习惯 。有些宝妈有做拉伸、瑜珈等运动的习惯，不受是否做月子、哺乳的影响，自然比其他宝妈的消耗更多，瘦得更快 。
5、宝妈们的孕期生理因素 。产后有些人的激素紊乱较严重，有的人则恢复较快 。有的人需要哺乳，有的人则喂奶粉（不鼓励） 。这些都是影响产后瘦身的原因 。
原因还有很多，但是从个人的角度来讲，产后如果需要哺乳，为了婴儿的全面营养考虑，不建议进行节食瘦身，可以通过适量运动和手法，进行腹部松弛肌肉的护理和修复，等哺乳期结束后再进行科学瘦身 。不要和别人比，自己的宝宝健康成长，自己的身体保持健康，这些都是瘦身的重要前提 。
刚生完二胎，怎么能快速瘦身啊？爱美是女人的天性，说孕妈最美是骗人的 。度过了十个月期的臃肿期，产后妈妈们都想一边带娃一边还能美美哒 。我怀孕的时候体重巅峰是152斤，生完孩子一年的时间就瘦到了100斤 。虽然时间有点久，但是没有过度运动，也没有节食 。下面分享一下我减肥的方法 。
【产后怎么从150斤瘦到105斤 有的宝妈产后两个月狂减35斤赘肉是如何做到的？有什么诀窍吗？】

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diyi，坚持母乳喂养 。曾经有人说每天哺乳相当于长跑两公里，不知道这个说法是否有科学依据，但是母乳喂养确实可以减肥 。母乳里面含有你摄入的脂肪、蛋白质，宝宝吃母乳可以帮助妈妈消耗额外的卡路里，促进妈妈新陈代谢 。

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第二，饮食要高蛋白低脂肪 。蛋白质对于哺乳期妈妈有很多好处，一方面可以保证母乳的质量，另一方面还能消除水肿，让松弛的肉肉变紧致，所以产后妈妈要多吃蛋白含量高的食物 。蛋清，牛奶，豆类都能提供丰富的优质蛋白，肉类尽量选择牛肉，鸡肉，鱼类等高蛋白低脂肪的品类，尽量避开猪肉 。
第三，动起来 。对于哺乳期妈妈来说，很少有时间可以去健身房，这时妈妈要利用一切可以迈开腿的机会 。擦地，收拾房间，陪宝宝玩耍都可以消耗多余的卡路里 。如果宝宝睡眠状况较好，妈妈们还可以利用这个时间做做瑜伽，这样瘦身效果会更好 。
产后两年了还是很胖怎么办？产后两年依旧很胖，特别是腰腹部，臀部，大腿部，您有用腰臀比（即腰围比臀围的值）测过数值么？这个方法很好用，只要一根皮尺就可以做到，很适合家中自己测量，建议您测一测自己是不是属于中心型肥胖，以及你可以自己想想为什么自己会胖，是不是无法控制饮食的摄入，是不是运动的时间太少，还是运动的方式不正确？作为一名产后女性，由于孕育孩子时为了补充消耗的能量营养，进行饮食上的大补，导致能量过剩，而由于妊娠，运动的也十分有限，导致体重的飙升，婴儿还会挤压你的内脏，撑开你的表皮，使你的皮肤变得松懈，不如产前的紧致美丽，在生下宝宝后，为了照顾宝宝，规律运动时间也很少，饮食很有可能沿袭之前的习惯，并不加大克制，所以导致两年还有肥胖的问题 。在这里我建议你开始克制饮食，在满足每日营养需求的情况下适当的节食，如早餐一杯低脂高钙纯奶，两片燕麦面包，一小份蔬菜水果 。午餐一小碗米饭，蔬菜一份，少油少盐的鱼（也可改为其余肉类，但切忌过于油腻的肉类） 。晚饭一碗粥，加上其余的清淡配菜，要是中午饿了还能加一份下午茶，如一杯酸奶或一个苹果这样 。然后就是运动了 。试着坚持有氧运动，刚刚开始可以每天慢跑半个小时，若是坚持一个星期后，可自行延长时间加大运动负荷，也可以试试游泳，有氧运动项目很多，但是贵在坚持 。当然力量训练也不能少，可以跟着一些运动软件在家中试试无负荷或是弹力带等方式运动，或者去健身房 。

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