瘦人身体内的气太多了，太足了，大大超出了正常的范围 。这就像一个车轮子，正常的运转是每分钟60圈 。气虚了，动力不足，车轮子每分钟只能转30圈，这样一来脂肪就形成了堆积 。气太多，动力太大了，车轮子每分钟转了120圈，不仅将该气化的气化掉了，而且把不该气化的也气化掉了，瘦人整个人体的新陈代谢都呈现出了病理性的亢进状态，所以，他们血虚多火 。
血虚是消瘦真正的原因，而消瘦则是判断一个人血虚最明显的指征 。瘦的问题比胖还要复杂，想胖起来的人情况各有不同 。大致可以把他们分为四个类型：纤弱型，吸收不良型，高代谢型和劳碌型 。
辨证完原因我们说吃什么，脾胃功能低下，如果是这个设定的前提条件下讲，从膳食上多吃三类东西：一是酸奶；二是发酵的面食；三是发酵的豆制品 。这三类膳食在减轻脾胃负担的情况下能非常好的调理脾胃 。从中药调理上讲以调理脾胃、养血生津下手，具体方子不敢妄言，需要具体情况具体分析 。
【可以调理脾胃、祛湿的食物有哪些？】帮到你，赞我；想讨论，评论里说 。
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