【一天当中什么时间转呼啦圈最为合适？转多少个在人的接受范围内？】呵呵，我这段时间正在用呼啦圈减肥 。不过我有缠上保鲜膜，这样每晚转半个小时，能出很多汗 。有人说，缠保鲜膜减的是水分，其实不一定，我个人觉得缠上后，转呼啦圈，热量在体内散发不了，所以越来越热，燃烧脂肪的速度更快呢 。所以用保鲜膜试下，我已经坚持一个月了，腰部明显瘦了很多，MM坚持就一定能减 。不过反弹的问题，一定要注意哦，想停止的时候，要慢慢的停止，如果你每天转半个时，你就慢慢转25分钟，慢慢往下减，切忌，不要猛吃，偶尔锻炼下，其实就不会反弹 。```
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