孕妇体重偏轻对宝宝有什么影响？

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美国营养学会的专家指出，准妈妈如果缺乏某些重要的营养物质，宝宝就有可能出现非常严重的出生缺陷 。

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【孕期体重太重会有影响吗 孕妇体重偏轻会有什么不好的影响?】比如，要是你不能每天从饮食中获得至少400微克的叶酸，宝宝患先天神经管缺陷（如脊柱裂）的风险就会增大 。你在怀孕期间应该每天补充600～800微克叶酸 。豆类、菠菜、芦笋、橙汁等食物都富含叶酸 。其他一些营养素，包括维生素（A、E、K、B2）和矿物质（铁、铜、钙、锌等）摄入不足，也会引发一系列的疾病，如准妈妈贫血和宝宝脑部功能受损等 。
如果你在怀孕期间体重增加不足，还有可能早产 。即使没有早产，生出的宝宝也可能是“小于胎龄儿”（简称SGA），这意味着宝宝在你怀孕期间可能营养不良 。这会导致宝宝以后出现许多问题，包括饮食紊乱等 。
百度上搜索孕妇体重，就会有计算器可以帮助你计算你现在的体重是否符合，应该增加多少体重合适 。
孕期胎儿体重偏轻怎么办 吃什么能增加胎儿体重孕期检查发现胎儿体重不足，偏轻的情况下应该怎么办呢？经常有准妈妈们做孕期B超的时候发现，孩子的体重偏轻，这时候妈妈可是担心了，那碰到这种情况应该如何处理呢，怎么办好呢？ 关于胎儿体重偏轻的情况，专家表示，从临床方面看来，怀孕早期孕妇所增加的体重，大部分是胖在自己身上，要到怀孕后期，胎儿才会吸收母体较多的养分，因此妈妈增加的体重和宝宝的体重并没有必然的相关性 。怀孕期间，孕妈咪除了对本身的体重数字会斤斤计较之外，胎儿的体重也是孕妈咪最在乎的事，特别是当医师告知胎儿的体重比妊娠周数小一周或胎儿体重过大时，孕妈咪难免担心 。其实，利用超声波预测胎儿体重时，只要重量相差在两周之内，就不算体重不足；当相差值超过两周，才算体重不足；如果相差值超过四周，就要怀疑是子宫内生长迟滞了 。当胎儿体重太轻时，可以多吃些含有糖分的食物，如甘蔗汁、果汁等 。不过，赖宗炫医师强调，发现胎儿体重不足时，最好先检查是不是胎盘或其他功能有问题，如果是因为疾病因素造成胎儿体重不足，只要控制病情，胎儿的体重自然就会跟上 。饮食均衡，宝宝体重才会标准 从临床方面看来，怀孕早期孕妇所增加的体重，大部分是胖在自己身上，要到怀孕后期，胎儿才会吸收母体较多的养分，因此妈妈增加的体重和宝宝的体重并没有必然的相关性 。因此，专家建议怀孕的准妈妈们，怀孕初期要多补充维生素、叶酸、铁质、钙质，帮助胎儿发育健全；等到中期、末期，可着重增加蛋白质、氨基酸的摄取，至于油脂类并不需要额外摄取，因为日常饮食中的油脂含量已经很多，如果孕妇的体重已经过重，面食类及果汁就要减量摄取 。有助增加胎儿体重的食物 1. 香蕉 2. 苹果 3. 柑橘类水果 4. 哈密瓜 5. 甘蔗汁 6. 有纤维质的蔬菜 7. 鱼肉类

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