男人比女人新陈代谢快吗新陈代谢快真的死得早吗？ _经验常识

不会：以前确实有这说法，现在被推翻了。有科学家经用小白鼠实验结果表明新陈代谢快的一组比另一组寿命明显长了很多。按照这个实验放在人身上可以多活27年。
为什么有人减肥瘦得快，有人瘦的慢？现在的人都很注重身形，因此想减肥的朋友特别多。

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有些人一直在减肥也没有明显效果。减肥有的人瘦得快，有的人瘦得慢。减肥瘦得慢，可能与饮食不注意，或运动太少，体重基数小有关系。
减肥要找对方法，如果方法不适合，就很难达到减肥效果，每个人的体质不同，所以即使一样的减肥方法，每个人的体重和身材的变化程度也不一样。体重越大，开始减重的速度就会快，如体重200多斤的人减掉10斤~8斤很容易，但100斤左右的人要减掉几斤都很困难，所以那些不超重的人，只是想减掉小肚子，减肥速度要比那些肥胖的人慢很多。因为身体赘肉不多，重量属于正常，机体也不想随便分解一部分脂肪组织。那些很容易瘦下来的人，刚开始减肥时只要减少食物的摄入就可以见效，因为大多数肥胖是饮食过度导致的，只要减少食物的摄入就容易瘦下来。
肌肉少的人开始减肥锻炼时不会有明显效果，因为运动增加肌肉，减少脂肪。增肌的时候还会增加水分，反而体重会上升。而减脂的速度很慢，而且不消耗水分，所以体重变化不大。
【男人比女人新陈代谢快吗新陈代谢快真的死得早吗？】运动量不够，喝水不够，也会导致减肥速度慢。减肥要调节饮食结构与运动结合，才能达到减肥效果。
饿的快和基础代谢高有关系么？饿得快和基础代谢有一定的关系，但不是weiyi的关系。

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一方面，饿得快说明身体需求度高决定基础代谢的因素包括天生、饮食习惯、体重、锻炼习惯等，成年人的基础代谢都不会太相同，但也不会有太大的差异性，确实有一些天生自带“高代谢”的人，饿得比较快、也不容易发胖。

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这就关系到热量与身材的关系，并不是说高代谢的人一定不会发胖，正是由于天生的基础代谢较高，身体的需求量大，如果摄入的热量不够身体需求的量，那么自然很难发胖；

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相反，即使它的代谢再高，但是摄入的热量已经大大得超出身体需求的量，并持续这样，那么也会发胖。
所以，基础代谢高说明身体的需求量较大一些，需求量大的表现之一就是饿得比较快一些，除了天生因素外，活动量大、有运动习惯的人都容易感到饥饿，因为身体消耗得多、需求较高。
另一方面，关于食物的选择食物的饱腹感和它的热量、营养并没有直接的关系，和代谢也没有直接关系。但是饱腹感强的食物可以加长在肠胃中的时间、耐消化、相对来说没那么快的感觉到饥饿。
diyi种是膳食纤维：由于它的吸水性，因此它会在消化道内膨胀，减慢胃排空的速度，并对人体血糖水平和胰岛素平衡产生有利的影响；含复合碳水化合物的食物中可消化的碳水化合物因此延迟进入肠道，进入血液就更慢了。
另一方面，食物中的膳食纤维会增加人进食时咀嚼的次数，这会在不知不觉中减少进食量并让人获得长时间的饱腹感，膳食纤维会刺激胃肠道产生饱腹的信号，或者说，它会将“饥饿激素”和“饱腹激素”的比例调整到有利于人体健康的状态。

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