维生素b6是一种水溶性维生素，维生素b6可以改善人们的贫血状况，是身体必须的营养元素之一，对身体健康的调养有很多的好处 。
维生素b6可以治脱发吗维生素B(一般指维生素B6)，是血液代谢的一个重要成分，缺乏维生素B6会掉头发，所以很多人误认为吃B6会防脱发和生发，其实只有当你缺乏维生素B6掉头发的时候，补充B6才有这个作用 。维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等 。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统) 。缺乏维生素B6的通症，一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病 。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等 。
维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素，对治疗秃头十分有效 。主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等 。维生素D 维生素D有利于毛发正常发育，不会过于纤细柔软 。主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等 。

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治疗脱发偏方维生素b6事实上，维生素B6对于调节脂肪及脂肪酸的合成、抑制皮脂分泌，对于脂溢性脱发有着很好的防治作用 。维生素B6还可以刺激毛发再生有着重要的作用，帮助头发健康生长，使掉落的头发重新长出 。因此维生素B6对于治疗掉头发也是有一定效果的，但是如果不是脂溢性脱发可能效果就不会那么明显 。

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脱发患者需要注意的生活细节【维生素b6可以治脱发吗 治疗脱发偏方维生素b6】1、对头发的日常护理要得当
一方面，勤洗头，尽量保持头发干净整洁，最好两三天洗一次为宜 。另一方面，平时应注意多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环 。
2、调理日常饮食也能保持发质
男性朋友应当坚持多吃谷物、蔬菜、水果等 。同时，还要戒烟限酒，因为吸烟会使得头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长 。饮酒容易造成人的头皮产生热气和湿气，从而引起脱发 。
3、保持充足的睡眠
只有睡眠质量得到保证了，才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节，从而保证头发吸收足够的营养 。精神状态不稳定，尤其是焦虑不安等负面情绪，极容易诱发脱发 。
4、不要过度使用电脑
因为电脑一方面有着一定的辐射;另一方面操作时需要高度的注意力，时间过长会使得大脑的兴奋度持续增加，内分泌紊乱，毛囊栓塞，头发的营养供应也会出现障碍，并最终导致脱发 。

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女人脱发厉害怎么办1、保持良好的情绪
这是首先必须要做好的一件事，因为许多脱发的女生在出现脱发前，经常会有抑郁、惊恐、紧张、劳累的情绪，这样会导致压力过大 。因为压力过大也是造成脱发的主要原因之一 。应该多散步，聊天、做松弛体操等，来消除精神疲劳 。
2、按摩放松头皮
头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落 。按摩头皮有助放松，按摩促进血液循环，从而预防脱发 。

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