首先恭喜你做了母亲，有了可爱的宝宝 。坐月子从古至今在很多的医学典籍里都曾经涉及到这个问题 。女性分娩以后，身体是非常虚弱的 。所以在这个时候要注意身体健康 。不要一味的去追求恢复产前的苗条 。美，是每个人的追求 。追求美，也无可厚非 。但是我想要减脂减肚子，还是应该留到满月以后再科学系统的去实行健康的减脂 。

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一、在满月以后，适当的进行体育锻炼 。不要一下子加强体育锻炼，身体需要一个循序渐进，持之以恒的过程 。一下子把锻炼强度增加，会伤害到身体的健康 。少食肥甘厚味的食物，以清淡饮食为足 。这样肯定会减去一部分体重的，而且不大会反弹，这是健康的减肥方法 。

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二、在哺乳期，宝宝吃奶，你也会减掉很多脂肪 。随着宝宝的月愈长大，母体也需要给宝宝供给更多充足的营养 。所以有很多哺乳的妈妈，都会慢慢瘦下来 。
三、你可以练习瑜伽 。瑜伽这项运动相对比较温和，而且塑形的效果会非常的明显 。有条件的话，可以在家练习 。
【生完孩子后月子很关键，如何减脂不少奶消除松垮大肚子？】最后，祝你越来越美丽，祝宝宝也健康茁壮成长 。

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