我猜你已经看过了很多科普所以不赘述，我是一名风友，给你点建议，diyi，最好去大医院检查zhi疗，如果没有条件去大医院且还没有发过痛风，你只是尿酸高，适当调整饮食不吃内脏海鲜不饮酒不吸烟，适当减肥，每天运动加多饮水 。你在短时间内就可以降下尿酸，不要恐慌 。第二，如果你已经发作痛风了也看过医生，我建议你老老实实的听从医生的医嘱好好吃药，如果你在比较小的城市你最好能去省会城市去看看zhi疗方案和检测技术可能有不同 。另外一些民间的降酸方法找适合你的，也许有用 。最后，在痛风还没影响你关节的时候尽量去运动减肥吧，管住嘴迈开腿多喝水是长期有效的生活方式 。有痛风石尽快去吃完溶解，去靠谱的大医院，远离专科医院，因为不靠谱的多 。希望对你有用，纯手打 。有错请指正 。
体重下降，尿酸也会降吗？因人而异，并非对所有人都有效 。

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高尿酸血症发病率与体重指数呈正相关关系，肥胖患者有高尿酸血症的原因通常有以下几点：
（１）导致肥胖的原因往往是热量摄入过多，嘌呤合成有充足的能量供应，导致尿酸生成增加 。
（２）肥胖者常伴有过多的脂肪沉积于皮下及内脏，当机体劳累或者饥饿时，脂肪动员提供能量，产生的酸性物质与尿酸竞争排泄而导致血尿酸升高 。
（３）肥胖者常伴有胰岛素抵抗，可间接引起高尿酸血症 。
（４）部分肥胖患者可伴有内脏性肥胖，压迫肾血管，且肥胖者常常伴有高脂血症易引起肾小动 脉硬化，上述原因造成肾血流量减少，引起肾小球排泄及肾小管分泌尿酸减少 。
（５）脂肪因子（抵抗素、瘦素等）主要由内脏 脂肪产生，在脂肪组织局部起作用或者随血液循环到达远处的靶器官调节机体的生长发育、代谢等 。而在肥胖的病理情况 下，脂肪因子代谢紊乱，促进胰岛素抵抗发生，间接引起血尿酸升高
因此，对于超重肥胖患者同时有尿酸高的现象，体重下降确实可以在一定程度上使尿酸水平降低 。
但是，本身体重偏瘦人群的高尿酸血症往往由于更多其他因素造成，如排泄障碍，疾病因素等，因此对于这部分人降低体重并无益处，甚至可能造成营养不良，加重病情 。
欢迎关注哦⊙?⊙！主页有详细高尿酸及痛风患者的饮食文章，希望对您有帮助 。
尿酸高的人是应该少吃香菇、豆制品和韭菜吗？有哪些科学依据？谢邀 。

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【尿酸461，该如何处理？】先来说说香菇 。

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小编查了下嘌呤库，香菇的嘌呤214.5，属于中高嘌呤食物 。

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以及其他菌类的嘌呤含量 。

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（图片截图来源：风友汇APP）
我们可以看到，香菇等菌类是中高嘌呤食物，传统观点认为对于痛风患者应该限制菌类 。但是现在也有研究显示香菇等富含嘌呤的菌类蔬菜与痛风风险无关，而且贮存方式、烹饪方式都对菌类的嘌呤含量产生影响 。一般来说，在烹饪时放几片香菇不用介意，但是浓菌汤之类不适合痛风患者食用 。

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